Już dzisiaj, 17 października, w sercu Tatr startuje konferencja „PKO Biegowe 360°”! Trzy dni pełne wiedzy, inspiracji i praktycznych warsztatów dla wszystkich miłośników biegania - od amatorów po profesjonalistów - pozwolą odkryć tajniki treningu, diety, psychologii sportu i wiele więcej.
Dla wszystkich, którzy nie mogą być na miejscu, przygotowaliśmy transmisję LIVE wybranych paneli z udziałem przedstawicieli PKO Banku Polskiego.
Harmonogram transmisji LIVE:
Piątek, 17 października
- 14:00 - 15:15 – Od półmaratonu do maratonu: Maraton to wyzwanie. Jak rozłożyć siły, trenować długie wybiegania i nie spalić się na trasie?
Pytania do autodiagnozy:
– Skąd wiem, że jestem gotowy na maraton?
– Ile tygodni przygotowań naprawdę potrzebuję?
– Kiedy długie wybiegania są za szybkie?
– Omówienie projektu "Pierwsza Dycha" – plany treningowe dla początkujących, we współpracy z PKO Bankiem Polskim – Żaneta Kaleja
- 19:45 - 21:00 – Debata z gwiazdami biegania dotycząca kariery, treningu i relacji z fanami:
– Moja droga po medal – Aleksandra Lisowska w rozmowie z Bartłomiejem Falkowskim
– Przygotowanie mentalne zawodnika PRO – dyskusja: Pia Skrzyszowska, Piotr Lisek, Adam Czerwiński – Joanna Jóźwik, Katarzyna Zawistowska
Niedziela, 19 października
- 10:45 - 11:45 – Wykład o zdrowiu psychicznym: Autoregulacja w sporcie – fundament wyniku, skuteczności i odporności psychicznej – Małgorzata Szczugieł + Gość: PKO Bank Polski
Transmisja będzie dostępna pod powyższym linkami. Dołącz do nas online, śledź panele i inspiruj się wiedzą oraz doświadczeniem ekspertów i gwiazd biegania!
Więcej o wydarzeniu i szczegółowy program konferencji znajdziesz tutaj: https://biegowe360.pl/
